臨安，1歲的凌波被江右龍虎山一個老道救走，從此開啟修行之道。六歲的凌波在龍虎山中飛奔打鬧玩耍，上午找掌門師叔聽講武道指點，下午跑后山掏鳥蛋，隔三差五的溜出龍虎山向山下小鎮買吃的一出來都需要師父尋他。

    武道沒落，龍華山靈氣日漸減少，老道張澤帶著凌波尋找古老的昆侖派，途中發現有靈氣源泉，便此停留，隨后凌波被打通任督二脈，張澤傳它一本黃庭大心經，凌波按照上面的練習，嘗試吸收靈氣在身體運轉一個循環，經過3小時的努力，凌波到達淬體鏡。淬體境又分為：“初期、中期、后期、巔峰”四部分組成。淬體鏡之上又有肉身鏡、金剛鏡，張澤老道竟是金剛鏡中期。

    凌波初入武道，張澤則是講解，淬體初期，一牛之力是萬斤，可碎石。而金剛鏡是百萬斤，可斷山、斷海、可輕功水上漂。隨后張澤帶著初入武道的凌波前往雪山尋找雪蓮，途中遇到雪崩，凌波害怕到師父救我，聲音戛然而止，原來是張澤把他救下說到：“臭小子以前都叫張澤老道，現在怎么改口叫師父了�！�

    凌波暗暗想到，如果不叫你師父那你豈不是不救我。隨后說到：“師父，這不叫著親切嘛�！背粜∽訌垵烧f到“還知道我是你師父啊�！焙俸伲瑤煾笌е�我修行唄，我感覺渾身充滿了力量，一拳能打死一頭牛。讓師父來試試你能力，隨后張澤把境界壓到淬體境初期和凌波打在一起，站穩、下手狠、找準時機弱點等等一些指點，出生快準狠，力道匯于拳中，出拳，凌波一邊記一邊嘗試和師父雙拳對碰發出碰碰的關節響聲。凌波說到：“師父為什么我手這么疼，你卻沒有事情”張澤說到“因為我把身體全部的力量匯聚與拳上，與你拳拳對碰才沒有感覺。”凌波似懂非懂的說到：“那我再試試”凌波快速的出拳發出輕微的風，但力量卻不夠，張澤指導說：“運轉靈氣往拳上輸入出拳再試試。”凌波按照師父的說法，嘗試了上百遍從日出到日落，終于學會如何運用靈氣匯聚于一方，隨后的幾天，凌波早早起床日出而作，日落而息。

    一日又翌日終于在第五天凌波突破到淬體境中期，隨后再試了一下力量，能發出三牛的力道，凌波一拳轟碎了旁邊的石頭，看了看自己拳中感到驚訝，沒想到我一拳能轟碎和我一樣高的石頭，凌波快速的跑回告訴師父，我突破了，我一拳能打碎一塊和我一樣高的石頭，張澤摸摸凌波頭大，臭小子，繼續加油，等過幾天師父帶你去找雪蓮，張澤開心的蹦蹦跳跳的離開，回到臨時搭建主的地方，繼續穩固修為。

    張澤拿出珍藏的肉干給凌波吃，臭小子給你突破的獎勵，凌波看后，笑了笑，師父你居然藏肉干，那為什么我前段時期修煉給我吃壓縮餅干。張澤笑到，臭小子，如果不藏著點硬食，你怎么會吃到肉。師徒兩人一邊烤火一邊吃著肉干盯著對方笑到，他們心里都在想著彼此，張澤想到，五年前發的那場大火，如果不是自己剛好經過，就喪失了一個根骨齊佳修煉天才，也許是命中注定相遇吧，便救下孩子，看到懷中紅布兜上寫到凌波。

    張澤帶他在道館修行五年，感慨到，時間入迷，一瞬五年。短短光陰，就像時間的銳齒能嚙盡一切，只是對真理無能為力。凌波想到，下次突破師父會拿出什么吃的呢？